【北広島市 大曲】ゴリゴリ鳴る重度な肩こり対策！腰痛にも繋がる原因と整骨院の施術

こんにちは！北広島市 大曲で、多くの方が悩むつらい肩こりや腰痛の軽減に取り組む、はやしハリきゅう整骨院セリオ大曲院です。肩を回したときや、首を動かしたときに「ゴリゴリ」「ジャリジャリ」という不快な音や感触に悩まされていませんか？これは単なる疲労ではなく、深刻な肩こりのサインかもしれません。

この音の正体は、肩甲骨周りの筋肉や腱の癒着、または緊張です。本記事では、ゴリゴリ肩こりの原因を突き止め、北広島市 大曲の整体・整骨院で行う専門的な解決法と、それに伴う腰痛対策について詳しく解説します。

ゴリゴリ鳴る重度な肩こりの正体と原因

肩から肩甲骨にかけて発生するゴリゴリ音の原因は、主に以下の二点です。

• 筋肉・筋膜の癒着：長時間同じ姿勢（特にデスクワーク）を取ることで、肩甲骨周りの筋肉や筋膜が硬くなり、お互いに張り付いた状態（癒着）になる可能性があります。これにより、肩甲骨の動きが悪くなり、動かすたびに摩擦音が発生します。
• 姿勢の歪みと血行不良：この状態が続くと血行不良となり、筋肉内に老廃物が溜まります。これがさらに筋肉を硬くし、重度の肩こりへと進行します。この緊張は連鎖的に背中や腰にも影響し、腰痛を引き起こす大きな原因の一つとなります。

なぜゴリゴリ肩こりを放置すると腰痛につながるのか？

一見無関係に見える肩こりと腰痛ですが、体の土台である姿勢で密接に繋がっています。

• 猫背の悪影響: ゴリゴリ肩こりの方は、ほぼ例外なく猫背気味です。肩甲骨が硬く前に傾くと、体はバランスを取るために腰を反らせるか、丸める動作で代償します。
• 腰への負担増: この代償動作が、骨盤や背骨の歪みを招き、本来のクッション機能が失われた腰部に過度な負担をかけ、慢性の腰痛を引き起こします。北広島市 大曲の当整体・整骨院では、肩こりの施術を行う際にも、腰痛を予防するための全身の姿勢バランスを重視しています。

北広島市 大曲の整体・整骨院が提供する専門アプローチ

ゴリゴリする肩こりや、それに伴う腰痛を軽減するには、表面的な揉みほぐしだけでなく、**原因**である肩甲骨の動きと姿勢の歪みを改善する必要があります。

• 肩甲骨はがし（整体）：手技によって肩甲骨周りの筋肉の癒着を丁寧に剥がし、可動域を広げることを目指します。これにより、ゴリゴリ音の解消と血行改善、つらい肩こりの緩和にアプローチします。
• 骨盤・姿勢矯正：腰痛の原因である骨盤の歪みや猫背を、整体・整骨院の専門技術で矯正します。土台である骨盤を整えることで、肩甲骨も正しい位置に戻りやすくなります。
• 継続的なケアとアドバイス：北広島市 大曲の当院では、施術だけでなく、再発防止のためのストレッチや正しい座り姿勢など、自宅でできるセルフケアの指導も行い、肩こりや腰痛に悩まされない体づくりをサポートします。

まとめ

ゴリゴリと鳴るほどの肩こりは、放置すると腰痛など全身の不調へと繋がる可能性があります。北広島市 大曲周辺で、長年の肩こりや腰痛にお悩みの方は、ぜひはやしハリきゅう整骨院セリオ大曲院の専門的な整体・整骨施術をご体験ください。原因にアプローチし、動きやすい健康な体を取り戻すお手伝いをいたします。